Le sport et Dudu bien compatible ?

De tout, de rien, de vous de nous....

Le sport et Dudu bien compatible ?

Messagepar Nacre06 » 23 Avr 2015 13:12

Bonjour,

Je me pose une question par rapport à la pratique du sport de dudu car je n'ai jamais lu beaucoup chose là dessus. Est ce que c'est compatible un entrainement et une compet entre 5 et 10 km ? J'ai aussi un mud day de 14 km à réaliser, j ai peur que la non consommation de sucre me fasse défaut.

Est ce que l on peut consommer des gels ou des barres pendant la compet sans trop de dégat sur les efforts consentis ?

merci pour vos conseils.

:help:
Nacre06
New
New
 
Message(s) : 4
Inscrit(e) le : 22 Avr 2015 21:32


Re: Le sport et Dudu bien compatible ?

Messagepar marjolaine » 25 Avr 2015 20:59

le sport et dudu c'est parfaitement compatible, mais aïe les glucides. Attention, ça peut te casser le bon déroulement de la perte de masse grasse, parce que le sucre déclenche des fringales. Dudu c'est tout le contraire : c'est un sevrage glucidique.
alors plutôt que des barres, une petite galette de son d'avoine.
mais bon, il faut que tu testes ce qui te convient par rapport à ta compétition.

au plaisir de te lire !
marjolaine
Modérateur
Modérateur
 
Message(s) : 42262
Inscrit(e) le : 25 Août 2008 22:35
Localisation : Languedoc



Retour vers Papotages

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 1 invité

cron